Le pratiche di questo corso ti accompagneranno durante i mesi di primavera, connettendoti alle energie che vibrano in questo periodo dell’anno.
Questa stagione è crescita ed espansione. Aumenta nella natura e in noi un’energia solare, attiva ed estroversa. È il momento di crescita dell’energia Yang.
Il corpo ci chiede di muoverci per scrollare di dosso la pesantezza accumulata durante l’inverno. Abbiamo bisogno di aiutare il sistema digestivo a eliminare le tossine. In particolare, l’Ayurveda ci consiglia di prestare molta attenzione al fegato.
Il dosha Kapha è predominante, con i suoi elementi acqua e terra. Anche se questo non è il nostro dosha principale, per mantenere lo stato di equilibrio dobbiamo evitare che si crei un eccesso di Kapha in noi.
Le pratiche di asana che seguiremo saranno quindi attive e frizzanti. Muoveranno il corpo, attivando il nostro fuoco, ma allo stesso tempo nutriranno la mente, in cerca di nuove sorprese.
La primavera, infatti, significa anche creare nuove occasioni e mettere in atto nuovi progetti.
Le lezioni saranno in agenda ogni lunedì e giovedì alle 18:30, a partire dal 17 marzo fino al 29 maggio.
Le ritroverai poi tutte qui nel corso, man mano che vengono pubblicate.
Namasté
Sara
