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Meditazione
Lezione di Pranayama e Meditazione
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice di questa classe è Upavista Konasana in Kapalasana. Forza e apertura del…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice di questa classe è Surya Yantrasana. Per eseguirla lavoreremo sia sui piegamenti…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
La pratica degli asana deve anche divertirci, quindi proviamo a 'giocare' con la posizione della…
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Meditazione
Trovando la felicità con la meditazione silenziosa
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
Scoprendo la verticale sulle spalle
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La lezione di oggi ci porterà ad eseguire Salamba Sirsasana. Combineremo quindi forza, equilibrio ed…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Confronta le tue paure in Bakasana.
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice della lezione è Eka Pada Salamba Sarvangasana, che ci impegnerà nell'estensione della…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Cercando la dea che è in te.
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice di oggi è Eka Pada Viparita Salabhasana, nella quale uniremo il lavoro…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Facendo lavorare tutto il corpo
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Yin
Questa lezione di Yoga Restorative è dedicata all'apertura del bacino.
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Yin
Sciogliere lo stress dalle spalle e dal bacino con lo Yin Yoga
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
In questa lezione rinforziamo i nostri muscoli dorsali per lavorare verso Salabhasana.
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Apri il tuo cuore. Classe di piegamenti indietro
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice del corso è Namaskar Natarajasana, che ci aiuterà a migliorare la mobilità…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Lasciando andare le emozioni attraverso la pratica degli asana.
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Meditazione
In questa lezione di pranayama e meditazione, vedremo la suddivisione delle fasi di inspirazione ed…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Meditazione
Meditazione per il corpo, la mente e l'anima
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La classe di oggi ci porterà ad eseguire Bhujapindasana. Lavoreremo quindi sulla forza di braccia…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Uno sguardo da vicino a Chaturanga Dandasana
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
La posizione apice della lezione sarà Parighasana. Eseguiremo la versione in terra di questo asana,…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)
Vinyasa
Rivolgersi al nostro interno, grazie agli asana.
30 Min.
Livello 1
Yoga 30-30 Livello 1 (Maggio ’20)
Vinyasa
Oggi lavoriamo per raggiungere Ardha Urdhva Upavista Konasana. Le posizioni che ci prepareranno ed eseguire…
30 Min.
Livello 2
Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)