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Yin
Questa lezione di Yin Yoga è pensata per distendere gradualmente la muscolatura di collo e…
47 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Yin
In questa pratica di Yin Yoga lavoreremo per migliorare la flessibilità delle gambe e del…
41 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Yin
Questa pratica di Yin Yoga è dedicata ad estendere le parti laterali del corpo, con…
36 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Yin
Con questa serie di posizioni ci concentriamo in modo particolare sulla zona lombare delle colonna,…
26 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Yin
In questa lezione di Yin Yoga le posizioni che eseguiremo ci aiuteranno a distendere tutta…
32 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Yin
Questa pratica di Yin Yoga è dedicata esclusivamente ad estendere la muscolatura posteriore delle gambe,…
38 Min.
Livello 1
Yin Yoga
Meditazione
Congratulazioni per aver concluso il corso di meditazione! La meditazione, come la pratica degli asana,…
4 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Usiamo un semplice mantra per entrare in meditazione. Una tecnica più attiva, che rende la…
19 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Essere felici è una scelta! In questa lezione vediamo perché.
4 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Per questa meditazione ci focalizzeremo sul centro energetico di Ajna Chakra, anche conosciuto come terzo…
19 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Lo studio del Sè è una parte fondamentale nel percorso dello Yoga, la chiave di…
6 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Impariamo come lasciar scorrere i pensieri e rimanere in tranquillità.
16 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Sappiamo di essere sommersi dai pensieri, che a volte ci perseguitano diventando ossessivi. Ma, cos’è…
4 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Preparati per una passeggiata! Questa infatti è la pratica di oggi e in questo video…
2 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
In questa lezione vediamo come possiamo usare la meditazione per calmare la nostra mente ed…
4 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Questa tradizionale tecnica di meditazione prevede l’uso di una candela, da posizionare all’altezza dei propri…
11 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
In questa lezione teoria e pratica si incontrano per farci riflettere su ciò su cui…
19 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Oltre ad usare il nostro respiro, per calmare la nostra mente possiamo usare diverse tecniche.…
9 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Come possiamo sederci comodamente e meditare? Vediamo in questo video le varie opzioni possibili.
11 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Impariamo a respirare in modo completo (respirazione Yogica) e usiamo questa tecnica per calmare la…
6 Min.
Livello 1
Meditazione
Meditazione
Cos'è la meditazione? In questo video iniziamo a capire di cosa si tratta e sfatiamo…
11 Min.
Livello 1
Meditazione
Vinyasa
Passiamo dalla Primavera all'Estate con una pratica dedicata al cuore e all'energia di Anahata Chakra,…
70 Min.
Livello 3
Cambio Stagione – Livello 3
Vinyasa
Segnano il cambio dalla Primavera all'Estate con una pratica dal ritmo più lento e dedicata…
60 Min.
Livello 1
Cambio Stagione – Livello 1
Slow Flow
In questa lezione dedicata alle posizioni di inversione, ci prepareremo alla posizione apice lavorante sui…
60 Min.
Livello 4
Advanced Asana
Slow Flow
Per prepararci ad eseguire Hanumanasana, eseguiremo una serie di posizioni per estendere il nostro corpo…
60 Min.
Livello 4
Advanced Asana