Che lezione vuoi fare oggi?
Scopri quale dosha può rafforzare ognuno dei Vayu
Vinyasa
Usa il Pranayama per fare i piegamenti all'indietro in sicurezza
Vinyasa
Usa il Pranayama per fare i piegamenti all'indietro in sicurezza
Vinyasa
Usa il Pranayama per migliorare i tuoi piegamenti in avanti
Vinyasa
Usa il Pranayama per migliorare i tuoi piegamenti in avanti
Il Prana si divide in 5 diversi tipi di energia: Vayus. Li scopriamo in questa…
Di cosa parliamo in questo corso, come puoi fare il corso e perché è importante
Meditazione
Una visualizzazione guidata dedicata a Abhinivesa e sentirci sicuri nell'incertezza.
Vinyasa
La posa apice di questa classe sarà Savasana: ci lasceremo guidare da un vinyasa lunare…
Meditazione
Una visualizzazione guidata dedicata a Dvesa, che ci farà entrare ancora più nel profondo, alla…
Abhinivesa è l'ultimo dei Klesha, la paura delle morte, vedremo come si manifesta e come…
Vinyasa
In questa lezione accenderemo il nostro fuoco per lavorare con Dvesa. La posizione apice sarà…
In questa lezione teorica scopriremo il penultimo degli ostacoli, Dvesa, l'avversione per il dolore, come…
Meditazione
Una visualizzazione guidata con l'aiuto della sacra immagine del mandala per slegarci dai piaceri del…
Vinyasa
Una pratica di Vinyasa per lavorare con la catena posteriore delle nostre gambe, dove secondo…
In questa lezione teorica scopriremo il terzo degli ostacoli, Raga, l'attaccamento ai piaceri legati al…
Meditazione
Una meditazione per avere più consapevolezza dei condizionamenti dell'Ego e per lasciar andare ciò che…
Vinyasa
In questa pratica di Vinyasa Yoga danzeremo coi guerrieri. (La lettura finale è di Gabrielle…
Una lezione teorica alla scoperta del secondo ostacolo, Asmita, l'ego o egoisimo, per capire come…
Vinyasa
Questa pratica dedicata ad Avidya, la mancanza di conoscenza, ci muoveremo dal buio alla luce…
Pranayama
Esploreremo Maha Pranayama, per percepire il flusso del respiro espandersi nel corpo.
In questa lezione teorica scopriremo il primo degli ostacoli, Avidya, l'ignoranza, come si manifesta e…
Cosa sono i Klesha? I 5 ostacoli sono originati dalla paura e imparare a conoscerli…
Voglio condividere con te una tecnica meditativa di origine hawaiana, per richiamare il senso del…