Che lezione vuoi fare oggi?

Meditazione e pranayama per motivare Kapha

Pratica di asana per pacificare un dosha Kapha aggravato

Meditazione e pranayama per calmare Pitta

Pratica di asana per pacificare un dosha Pitta aggravato

Meditazione e pranayama per equilibrare Vata

Pratica di asana per pacificare un dosha Vata aggravato

Vediamo che accorgimenti seguire, nella pratica dello yoga e nella vita per gestire un dosha…

Passiamo a qualche esempio pratico per capire meglio i dosha

Vediamo cosa caratterizza il dosha Kapha

Diamo uno sguardo più da vicino a Pitta

In questa lezione vediamo le caratteristiche tipiche di Vata

Diamo un primo sguardo ai tre dosha: Vata, Pitta e Kapha

L'Ayurveda è un sistema di guarigione del corpo e della mente, è la scienza della…

Classe di restorative più meditazione e pranayama per Pran Vayu

Con intensità verso Urdhva dhanurasana

Meditazione e pranayama per Udana Vayu

Inversioni per portare l'energia verso l'alto. Ardha padma halasana

L'energia dal cuore. Naginyasana

Misurare la forza. Bhujapindasana

Pratica di Yin Yoga incentrata sui piegamenti indietro per Samana Vayu

Accendere il fuoco per depurarci. Astavakrasana

Muovere l'energia verso l'alto. Utthita baddha parsva upavesasana

Meditazione e pranayama per Vyana Vayu

Estensioni per creare nuove possibilità. Gomukasana

Torsioni per depurarsi. Parivrtta Pascimottanasana

Facciamo circolare Pran Vayu. Viparita Salabhasana

Pratica di Yin Yoga incentrata sulle torsioni

Espansione e concentrazione. Baddha ardha chandrasana

L'energia per depurarci. Ardha padma padottanasana

Meditazione e pranayama per Samana Vayu