Gli Yama e Niyama sono la base della filosofia dello Yoga e in questo corso li scopriremo e applicheremo alla pratica.
Degli otto passi dello Yoga, gli Yama e Niyama sono i primi due. E c’è un chiaro motivo per cui sono messi in una posizione così preminente.
Su queste indicazioni infatti si basa tutta la ricerca interiore che compie un praticante di Yoga. La pratica delle posizioni diventa un mero esercizio fisico, se non supportata dalla base degli Yama e Niyama.
Lo scopo di questo corso è quindi quello di portare sia una introduzione teorica a questi concetti importantissimi, ma anche accompagnare il praticante nella loro applicazione pratica.
Queste sono lezioni che vanno vissute, per essere assorbite.
Perchè solo con la dedizione nella pratica, ci è possibile arrivare alla comprensione.
Buona pratica
Namastè
Sara
