routine

Secondo i principi dell’Ayuveda la nostra vita dovrebbe seguire i ritmi della natura. Dovremmo quindi creare un routine quotidiana che ci permetta di prenderci cura del nostro corpo e dedicare il giusto tempo durante la giornata ad ogni pratica. Cosa prevede la tradizione La tradizione ayurvedica ha definito una specifica routine, chiamata Dinacharya, per permetterci […]