livello o2

Questo livello è pensato per chi ha già praticato Yoga in precedenza ed ha le basi per seguire una classe di Vinyasa, Yoga dinamico. Il corso è proposto sia nella versione con lezioni da 30 minuti che nella versione più lunga da 60 minuti.

Avendo maggior tempo a disposizione, le lezioni da 60 minuti propongono una pratica più approfondita che guida a posizioni più intense, rispetto alla versione da 30 minuti.

A partire dal 14 ottobre riceverai tutti i giorni una nuova lezione!!

30 minuti

Cosa trovo nel corso:

  • 22 lezioni di Vinyasa
  • 4 lezioni di Yin Yoga
  • 4 lezioni di pranayama e meditazione
  • tutte lezioni da 30 minuti

60 minuti

Cosa trovo nel corso:

  • 22 lezioni di Vinyasa da 60 min + 5 minuti di pranayama e meditazione
  • 4 lezioni di Yin Yoga da 60 minuti
  • 4 lezioni di pranayama e meditazione da 30 minuti

Avrai accesso a tutte le lezioni anche una volta terminato il mese del corso. Quindi anche se un giorno salti la pratica, non avrai perso la lezione.

Potrai vedere i video on line oppure scaricarli sul tuo computer.