Livello 01

Questo livello è pensato per chi vuole iniziare completamente da zero a praticare Yoga o per chi non ha mai praticato Yoga dinamico.

Tutti i giorni riceverai, a partire dal 14 Ottobre, una nuova lezione da 30 minuti.

Le lezioni sono di Vinyasa Yoga, che è uno stile dinamico di pratica. Una lezione alla settimana sarà di Yin Yoga, per approfondire il lavoro muscolare ed energetico. Tutte le lezioni della domenica saranno dedicate alla respirazione, pranayama, e alla meditazione.

Avrai accesso ai video del corso anche una volta terminato il mese del corso. Quindi anche se salti un giorno di pratica non avrai perso una lezione!!

Potrai vedere le lezioni online oppure scaricarle sul tuo computer.