Diario della pratica
Un anno all'insegna dello Yoga e della serenità
Attraverso un viaggio lungo 13 cicli, e un anno solare ti guiderò in un percorso di pratica, meditazione e introspezione.
Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al tuo benessere e alla ricerca di sé.
Con questo Diario della Pratica puoi:
- Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
- Imparare a meditare
- Mantenerti in forma
- Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima
Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione Yoga
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