Yin recupero spalle, lombari e glutei

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Descrizione lezione

Usiamo questa pratica di Yin pr addolcire la muscolatura di spalle, collo, lombari e glutei e aprire il petto.

Questa lezione fa parte del corso Forza ed Equilibrio.

L'insegnante

Sara e John insegnano yoga insieme dal giorno in cui si sono incontrati in una yoga shala in cima a una collina in India. Condividono la passione per le lezioni di Vinyasa flow, lunghe e rilassanti lezioni di Pranayama e meditazione e lezioni approfondite di filosofia. Lei è una persona pratica; lui è il sognatore. Lei è quella pratica che fa accadere le cose, lui è il nerd, che ama gli incroci tra filosofia orientale e scienza occidentale. Si rispecchiano, si sfidano, ma studiano sempre insieme, alla ricerca di nuove cose  da condividere con i loro studenti. Hanno studiato con dozzine di insegnanti noti e meno conosciuti, hanno letto centinaia di libri sullo yoga e migliaia di studi scientifici sullo yoga. E sono qui per condividere tutto ciò che hanno imparato e provato con te, su questo sito web.