Meditazione 2 – Abhaya

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Descrizione lezione

Rilassamento guidato per superare le paure

Questa lezione fa parte del corso Yoga Prenatale.

L'insegnante

Francesca è mamma di Alessandro e Carlotta ed è insegnante di Vinyasa Yoga, Yoga Prenatale e Post-parto e di Yin Yoga, e ha iniziato la sua formazione nel 2019 seguendo il TTC di Vinyasa Yoga con Sara Bigatti, John Kraijenbrink e Vera Bettiol (200h). La prima gravidanza gravidanza e il desiderio di un secondo figlio l'hanno spinta a studiare lo yoga prenatale, e nel 2020 ha conseguito il diploma come insegnante di Yoga in Gravidanza e Post-Parto con Laura Mencherini di Samadhi Formazione Insegnanti Yoga (100h). Per quanto il Vinyasa yoga sia il suo stile preferito, ama seguire lezioni, workshop e formazioni di diversi insegnanti che praticano stili differenti (Anna Inferrera, Jo Tastula, Stephanie Snyder, Dhugal Meachem, Beatrice Mazza e Carla Nataloni), in modo da assecondare i bisogni del suo corpo, della sua mente e della sua anima e trovare ispirazione per le sue lezioni. Attualmente sta terminando il percorso di studio di Daoist Yin-Yang Yoga con Dhugal Meachem (200h).