Lezione 3 – Pratica con la sedia
Descrizione lezione
Una pratica per il sollievo della bassa schiena e il detensionamento di tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso Yoga Post Parto.
L'insegnante
Lo Yoga è entrato timidamente nella mia vita per poi divenire totalmente parte di essa.
Da subito ho sentito l'esigenza di approfondire lo studio di questa splendida filosofia e la voglia di trasmettere alle persone il benessere che una pratica costante può portare. Grazie al teacher training de La Scimmia Yoga ho capito che questa era la strada giusta da percorrere! Il mio viaggio personale mi ha poi condotto a indagare sull'azione dello Yoga durante la gravidanza e il post parto, periodi in cui la necessità di ritrovare il proprio centro fisico (e non solo!) si fanno impellenti.
Ho cominciato a praticare per calmare la mente e lo Yoga mi ha portato a vivere ogni giorno con amore e in modo pieno ed è questo amore ciò che cerco di trasmettere durante le mie classi.
