Introduzione al corso e mudra meditation

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Descrizione lezione

Cosa sono i Klesha? I 5 ostacoli sono originati dalla paura e imparare a conoscerli ci serve per studiare noi stessi e per capire come mai ricadiamo negli stessi errori. Dopo l’introduzione ci lasceremo trasportare dal mudra di Ganesh.

Questa lezione fa parte del corso Klesha: gli ostacoli nello Yoga.

L'insegnante

È insegnante di Vinyasa Yoga e Meditazione, laureata in comunicazione e creatività d’impresa. Sempre in cerca di nuovi progetti per esplorare il mondo e se stessa. Ama regalare sorrisi e benessere alle persone. Ha iniziato la sua formazione come insegnante di Yoga con il maestro Igor Cerfolli (200h) e Sara Bigatti - La Scimmia Yoga (Intensivo Vinyasa 60h & Karma Yoga). Ha proseguito con Andrea Boni (master intensivo sulla Bhagavad Gita), Anna Inferrera (L'arte di Sequenziare il Vinyasa Hatha Flow Yoga, 200h), Marialaura Bonfanti (Meditazione e Yoga, 60h) e continua a studiare con insegnanti internazionali: Stephanie Snyder, Jason Crandell e Jo Tastula.