Giorno 19 – Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)

Descrizione lezione

La posizione apice della lezione sarà Parighasana. Eseguiremo la versione in terra di questo asana, lavorando sia sui movimenti di flessione laterale, ma anche sulla mobilità delle spalle e flessibilità degli ischio-crurali.

Questa lezione fa parte del corso Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20).

L'insegnante

Ho iniziato a praticare Yoga per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale. Lo Yoga è entrato poco per volta nella mia vita e, non solo mi ha rimesso sulla strada dell'equilibrio, ma mi ha aperto ad un nuovo modo di vivere e gioire della vita. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ho iniziato grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora ho l'onore di poter studiare direttamente con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.