Giorno 18 – Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20)

Descrizione lezione

Oggi lavoriamo per raggiungere Ardha Urdhva Upavista Konasana. Le posizioni che ci prepareranno ed eseguire quest’asana saranno sia di apertura del bacino che di estensione della muscolatura posteriore delle gambe.

Questa lezione fa parte del corso Yoga 30-30 Livello 2 (Maggio ’20).

L'insegnante

Ho iniziato a praticare Yoga per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale. Lo Yoga è entrato poco per volta nella mia vita e, non solo mi ha rimesso sulla strada dell'equilibrio, ma mi ha aperto ad un nuovo modo di vivere e gioire della vita. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ho iniziato grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora ho l'onore di poter studiare direttamente con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.