Controllo e mobilità

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Descrizione lezione

In Sirsasana alleniamo il controllo del nostri movimenti e la mobilità del bacino e gambe

Questa lezione fa parte del corso Costruzione della Forza liv.4.

L'insegnante

lo e lo yoga ci siamo incontrati nel 2014, quando per migliorare le mie prestazioni di apneista avevo deciso di provare un corso online... quello che più mi aveva incuriosito... quello de La Scimmia Yoga! Da subito ho capito che nonostante le numerose difficoltà, la pratica riusciva a farmi sentire molto più in profondità le mie emozioni, mi aiutava a vedere da dove nascessero e dove volessero portarmi. Questo nuovo modo di "sentirmi" è stato l'input, lo stimolo per migliorare come studente prima, e formarmi come insegnante poi, diplomandomi proprio con la mia prima insegnante Sara Bigatti. Attraverso le mie classi, che siano di vinyasa, di costruzione della forza o di handbalance, cerco di fornire agli allievi i mezzi per poter tirare fuori tutto ciò che portano dentro sé, dando libertà di espressione e di realizzazione alla propria anima.