Aggiungendo un po’ di fitness di base
Descrizione lezione
I forti muscoli del core proteggono la nostra parte bassa della schiena
Questa lezione fa parte del corso Yoga per la schiena.
L'insegnante
Sara e John insegnano yoga insieme dal giorno in cui si sono incontrati in una yoga shala in cima a una collina in India.
Condividono la passione per le lezioni di Vinyasa flow, lunghe e rilassanti lezioni di Pranayama e meditazione e lezioni approfondite di filosofia.
Lei è una persona pratica; lui è il sognatore. Lei è quella pratica che fa accadere le cose, lui è il nerd, che ama gli incroci tra filosofia orientale e scienza occidentale.
Si rispecchiano, si sfidano, ma studiano sempre insieme, alla ricerca di nuove cose da condividere con i loro studenti.
Hanno studiato con dozzine di insegnanti noti e meno conosciuti, hanno letto centinaia di libri sullo yoga e migliaia di studi scientifici sullo yoga. E sono qui per condividere tutto ciò che hanno imparato e provato con te, su questo sito web.
