Programma

Una classe, giocosa e intensa di Vinyasa, per rinforzare la tua passione per la pratica (90 minuti)
L’importanza della Sadhana (pratica quotidiana) e del Sangha (comunità Yoga) e come creare una routine di pratica quotidiana (60 minuti)
Ancorare la mente: una semplice meditazione per migliorare la tua concentrazione (30 minuti)

La pratica inizia alle ore 16.00 e termina alle 19.00