Un anno all’insegna dello yoga e della serenità.

Rendi lo yoga una pratica quotidiana 
con il tuo personalissimo Diario della Pratica.

Attraverso un viaggio lungo 13 cicli, e un anno solare ti guiderò in un percorso di pratica, meditazione e introspezione.

Proponendoti asanameditazionispunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al tuo benessere e alla ricerca di sé.

CON QUESTO DIARIO DELLA PRATICA PUOI:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

OGNI CICLO, COMPOSTO DA 4 SETTIMANE, HA UN TEMA PRINCIPALE E UNA POSIZIONE YOGA

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