Diario della pratica

Un anno all'insegna dello Yoga e della serenità

Rendi lo Yoga una pratica quotidiana con il tuo personalissimo Diario della Pratica

Attraverso un viaggio lungo 13 cicli, e un anno solare ti guiderò in un percorso di pratica, meditazione e introspezione.
Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al tuo benessere e alla ricerca di sé.

Con questo Diario della Pratica puoi:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione Yoga

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