La Scimmia Yoga
Yoga Prenatale
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Sezioni del corso

Sezione 1
Introduzione generale
Sezione 2
Primo trimestre
Introduzione primo trimestre
Lezione 1 – Accettare il cambiamento
Lezione 2 – Ascoltare il cambiamento
Lezione 3 – Ascolto profondo
Lezione 4 – Liberare la mente
Meditazione 1 – Alta Montagna
Meditazione 2 – Il sorriso interiore
Sezione 3
Secondo trimestre
Introduzione secondo trimestre
Lezione 1 РConnessione con il beb̬
Lezione 2 – Il pavimento pelvico
Lezione 3 – Vinyasa flow danzante
Lezione 4 – Le vibrazioni
Meditazione 1 – L’acqua origine di vita
Meditazione 2 – Abhaya
Sezione 4
Terzo trimestre
Introduzione terzo trimestre
Lezione 1 – Collo e schiena
Lezione 2 – Riposo e relax
Lezione 3 – Le posizioni del parto
Lezione 4 – Raccogliere le energie
Meditazione 1 – Radicamento alla madre terra
Meditazione 2 – Onde del mare

Terzo trimestre

Lezione 2 – Riposo e relax

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Terzo trimestre Lezione 1 – Collo e schiena
Completa
Terzo trimestre Lezione 3 – Le posizioni del parto