Yoga della Felicita
La Felicità è un percorso e per noi corrisponde con la strada dello Yoga.
In questo corso vi proponiamo delle pratiche di Yoga per lavorare attivamente sulla vostra felicità.
Il nostro corpo e la nostra mente infatti sono entrambi responsabili dei nostri stati d’animo. Lavorare su di essi, con esercizi, respirazione e meditazione, ci permette di andare ad agire sui nostri stati d’animo e sulla nostra capacità di risalire nei momenti in cui siamo più giù.
Le pratiche di questo corso sono pensate come degli strumenti, pronti per essere usati nel momento opportuno.
Come vedrai dalla descrizione delle lezioni, ognuna ha uno scopo ben preciso e la si può usare nel momento in cui più necessitiamo una carica di energia, concentrazione o semplicemente un momento di pace per chiarirci le idee e ripartire.
All’inizio del corso troverai anche la spiegazione del perché lo Yoga ci aiuta a raggiungere la Felicità.
Le lezioni e gli esercizi che trovi in questo corso sono prese dal nostro libro ‘Yoga della Felicità’ che puoi trovare nello SHOP
Buona pratica
Namastè
