Yoga 30-30 Livello 3 (Shakti)

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Con questo corso di 30 giorni ti invitiamo alla scoperta della Shakti, l’energia femminile che è in tutti noi, donne e uomini.

Abbiamo già introdotto  questo concetto nel corso ‘Shakti’, dove puoi trovare la spiegazione di cosa rappresenta questa energia e come si manifesta nei vari aspetti della nostra vita.

In questo corso invece prendiamo in considerazione 3 aspetti della Shakti: Durga, Parvati e Saraswati.

Ognuno di noi, uomo o donna, incarna maggiormente un tipo di Shakti e porta con sè nella pratica dello Yoga la sua particolare energia. Le lezioni di questo corso sono tenute da tre insegnanti: Sara, Vera e Giulia. Ognuna di loro ha un’energia differente, che trasmette anche nel modo e nella forma dell’insegnamento.

Nelle tre fasi del corso, scoprirai quindi tre tipi differenti di energia e come evocare in te questo tipo di Shakti. Perché, è vero che ognuno di noi incarna maggiormente un certo tipo di energia, ma tutti possiamo richiamare e manifestare la Shakti che ci è necessaria in un determinato momento della nostra vita.

Fatti accompagnare quindi in questo viaggio con la pratica di lezioni di asana e meditazione, per scoprire la meravigliosa potenzialità che è in te.

Buona pratica

Namastè

Giulia, Sara, Vera

 

Le lezioni del corso

Introduzione
5 Minuti

Durga Shakti

Stabilità
45 Minuti
Forza e resistenza
45 Minuti
Accendere il fuoco
45 Minuti
Dissolvere gli ostacoli
45 Minuti
Qual è la tua battaglia
15 Minuti
Desiderare il cambiamento
45 Minuti
Attuare il cambiamento
45 Minuti
Essere l’esempio
60 Minuti
Coraggio
40 Minuti
La rivoluzione inizia da te
20 Minuti

Parvati Shakti

La leggerezza
45 Minuti
Forza e morbidezza
45 Minuti
Desiderio
45 Minuti
Tapas
45 Minuti
Incontriamo la dea Parvati
30 Minuti
Equilibrio armonico
45 Minuti
Devozione
45 Minuti
Forza della trasformazione
60 Minuti
Nutriamo il nostro essere
45 Minuti
Risveglia la dea che è in te (Parvati)
30 Minuti

Saraswati Shakti

Autenticità
45 Minuti
La forza di ascoltare l’intuizione
50 Minuti
Lo sguardo oltre le cose
45 Minuti
Prendere a cuore
45 Minuti
Incontriamo la dea Saraswati
30 Minuti
Oltre la mente pensante
45 Minuti
Danza tra le forme
45 Minuti
Conoscenza in luce
60 Minuti
Nutrimento profondo
30 Minuti
Risveglia la dea che è in te (Saraswati)
30 Minuti

Gli insegnanti

Ho iniziato a praticare Yoga per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale. Lo Yoga è entrato poco per volta nella mia vita e, non solo mi ha rimesso sulla strada dell'equilibrio, ma mi ha aperto ad un nuovo modo di vivere e gioire della vita. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ho iniziato grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora ho l'onore di poter studiare direttamente con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.
Sono nata sotto il segno dei pesci a Treviso, mi sono laureata in Relazioni Pubbliche, ho un MBA e un Dottorato in Business Administration. Lo studio ha sempre fatto parte della mia vita e il mio incontro con lo yoga è avvenuto nel 2008 e fin dalla prima pratica è stato amore. Ho vissuto molto all’estero e per tanti anni in California, dove proprio lì è iniziata la mia prima formazione. Insegno in corsi di formazione per insegnanti sia in italia che in India, sono specializzata in Vinyasa e ho certificazioni in Aerial, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Pranayama, Meditazione e Yoga Ormonale (certificazione HYT con Dinah Rodrigues). Inoltre pratico anche suonoterapia con le campane di cristallo. Lo yoga ha un potenziale illimitato per trasformare e guarire le nostre vite. La mia intenzione è di creare spazio affinché tutti si muovano con consapevolezza, si rivolgano all'interno, riconoscano le costanti trasformazioni che avvengono ad ogni respiro e si connettano con la forza del cuore e con il tutto. Sono grata ai miei maestri, ai miei allievi e alla vita che mi ha permesso di intraprendere questo meraviglioso percorso.
È insegnante di Vinyasa Yoga e Meditazione, laureata in comunicazione e creatività d’impresa. Sempre in cerca di nuovi progetti per esplorare il mondo e se stessa. Ama regalare sorrisi e benessere alle persone. Ha iniziato la sua formazione come insegnante di Yoga con il maestro Igor Cerfolli (200h) e Sara Bigatti - La Scimmia Yoga (Intensivo Vinyasa 60h & Karma Yoga). Ha proseguito con Andrea Boni (master intensivo sulla Bhagavad Gita), Anna Inferrera (L'arte di Sequenziare il Vinyasa Hatha Flow Yoga, 200h), Marialaura Bonfanti (Meditazione e Yoga, 60h) e continua a studiare con insegnanti internazionali: Stephanie Snyder, Jason Crandell e Jo Tastula.