Rinnamorati dello Yoga
Questo percorso è perfetto se pratichi yoga da un po’ di tempo e hai voglia di sperimentare, ritrovando energia, forza, stabilità, creatività e ottimismo.
Sciogliamo i blocchi, le resistenze e godiamo di una pratica gioiosa, ci mettiamo in gioco e torniamo ad innamorarci dello yoga e di noi stessi.
Il percorso è composto da una serie di classi di secondo e terzo livello, selezionate tra quelle pubblicate nei nostri corsi.
Quanto dura il percorso?
Questo percorso può avere la durata di 35 giorni, se pratichi quotidianamente, con un giorno di pausa (la domenica). Ma puoi anche decidere di srotolare il tappetino 3 volte la settimana (se vuoi alternandolo con altri corsi) ed estenderlo a 70 giorni.
Come si struttura?
La settimana prevede 5 classi di Vinyasa Yoga di livello 2 o 3, una classe di Yin o Restorative Yoga e un giorno di pausa.
Contenuti Extra
Per iniziare al meglio il percorso ti proponiamo una meditazione per sciogliere ogni resistenza o blocco, e una meditazione finale: un piccolo seme da piantare non solo nella pratica sul tappetino, ma anche nella tua vita quotidiana. Troverai inoltre una meditazione extra che potrai fare quando senti il bisogno di una pausa calmante, rigenerante e più lunare.
Buona pratica
Namastè
