Un viaggio attraverso l’energia delle 13 Lune.
“Meditation Dance” è un viaggio sonoro e visivo creato per sostenere la meditazione attraverso il movimento, il suono e l’ascolto profondo.
Il progetto è composto da 13 esperienze musicali, ognuna ispirata all’energia e alle qualità di una delle 13 Lune. Ogni brano dura circa 20-30 minuti ed è stato pensato per accompagnare uno stato meditativo in un modo nuovo, più fisico, più incarnato.
A volte, durante la meditazione, è difficile fermare la mente. I pensieri continuano a muoversi, emergono emozioni e il corpo stesso chiede di esprimersi.
Questo progetto nasce da un’intuizione semplice: e se, invece di forzare l’immobilità, lasciassimo che fosse il corpo a guidarci nella meditazione?
Meditation Dance è un invito a fisicalizzare il suono, a lasciare che frequenze ipnotiche e meditative attraversino il corpo in modo naturale, a entrare in uno stato di presenza non attraverso il controllo, ma attraverso l’abbandono.
Ogni composizione intreccia droni ambient, texture organiche, loop ipnotici, atmosfere profonde e sottili movimenti ritmici, pensati per favorire trance, rilassamento, rilascio emotivo ed espansione interiore.
Le musiche sono state composte da Nicola Artico, con il featuring di Mattia Nicoletti, che ha contribuito con droni e loop ipnotici. Sono state registrate durante le riprese del videocorso “13 Lune” di Vera Bettiol.
Tra i musicisti coinvolti nel progetto sono presenti anche Pavel, al basso a 6 corde e alle scenografie elettroniche, Arianna Ceroni alla voce e John al Kotamo.
Ogni viaggio musicale è accompagnato da un’esperienza visiva creata appositamente per sostenere la pratica. I video non sono semplici sfondi, ma parte integrante della meditazione: immagini, colori e movimenti pensati per accompagnare la mente ad ammorbidirsi, assorbire emozioni ed entrare in uno stato più fluido e ricettivo.
COME APPROCCIARSI ALLA PRATICA
Inizia sedendoti comodamente oppure distendendoti in shavasana. Fai alcuni respiri profondi e lascia che il corpo inizi lentamente a rilassarsi. Permetti alla musica di entrare dentro di te senza cercare di capirla o analizzarla: non c’è nulla da raggiungere, nulla da controllare. Semplicemente ascolta e lasciati guidare dalla voce.
Con il passare dei minuti, osserva ciò che accade nel corpo. Forse vorrai rimanere immobile, forse sentirai il bisogno di muoverti lentamente, forse nascerà spontaneamente il desiderio di alzarti, oscillare o danzare. Qualunque cosa emerga, lascia che il movimento accada naturalmente, senza giudizio e senza forzare.
Il corpo custodisce una saggezza che va oltre la mente razionale. Attraverso il movimento, il respiro e la vibrazione, la meditazione diventa un’esperienza viva. Ogni Luna porta con sé una qualità energetica differente e ogni brano è un invito a esplorare quell’energia dentro di te.
Meditation Dance non è una coreografia. Non è una performance. È uno spazio di libertà interiore, un rituale di suono, movimento e presenza.
Benvenuto nel viaggio.
