È un percorso ispirato alle lune piene dell’anno per abbracciare il potere mistico e curativo della Luna e sfruttare le sue energie per vivere in armonia con i ritmi naturali. È un corso che integra l’energia ciclica dell’anno lunare e la saggezza dello yoga con pratiche che rispecchiano l’energia della stagione, per muoverci a ritmo della terra, della natura e della luna, con musiche appositamente create per ogni energia lunare.
Il concetto delle 13 lune offre un modo per connettersi con i cicli naturali e con il femminile, attraverso una prospettiva simbolica e archetipica, legata alla terra e alla natura.
Questo corso è un invito a ricordare e a riscoprire il tempo naturale, il tuo tempo. Un calendario antico come la terra, un linguaggio di luce e ombra, di crescita e ritiro, un viaggio che attraversa 13 lune che rappresentano 13 archetipi, 13 volti e 13 stagioni interiori.
Nel corso dei secoli, molte culture hanno osservato e celebrato il ciclo delle stagioni attraverso la simbologia delle fasi lunari, hanno analizzato i movimenti della luna per tracciare il tempo, piantare colture e raccogliere prodotti. Di conseguenza, a ogni luna piena è stato dato un nome in base alle attività naturali che si verificano durante quel mese. Accanto a questo, molte comunità tradizionali credono che ogni luna piena abbia influenze specifiche su di noi e sulle nostre emozioni. Ecco che questo corso si propone come una guida per aiutarti a conoscere queste energie e sfruttare al meglio la Luna nel tuo viaggio yoga e di crescita personale.
Le 13 lune rappresentano infatti un antico calendario lunare che riflette i cicli naturali della Terra e le energie che accompagnano ciascuna fase lunare. I nomi riflettono non solo i ritmi nella natura e del mondo animale, ma anche come noi facciamo esperienza di questi cicli e stagioni dentro di noi. Ogni luna riflette le energie di un mese particolare e i vari nomi sono un promemoria di quanto siamo profondamente interconnessi con la natura e i cicli della terra. Infatti, in queste lezioni, onoriamo non solo i ritmi naturali che ci circondano, ma anche i cicli interiori.
Nelle 13 pratiche esploreremo le diverse lune dell’anno, le energie e le storie che si celano dietro gli antichi nomi di ogni plenilunio, dalla luna del Lupo di gennaio alla Fredda di dicembre. I nomi più diffusi per i pleniluni sono quelli di tradizione nativa americana, ma ne esistono anche di origine europea, celtica, di comunità neopagane e wicca, dalla Cina e da numerosi popoli indigeni. Eppure, non si può fare a meno di notare che esistono marcate affinità tra i nomi, anche quando i loro luoghi di origine sono molto distanti tra loro: infatti, rispondono tutti alla stessa esigenza di esprimere l’energia delle stagioni.
In questo corso prevalgono i nomi utilizzati nell’emisfero settentrionale. Inoltre, tieni presente che i nomi della luna proposti in questo corso oscillano talvolta da un mese all’altro, poiché sono legati ai cambiamenti stagionali e al ciclo lunare e non seguono il calendario solare.
Lascia che ogni Luna ricordi la natura in continua evoluzione della vita e l’opportunità di crescere ed evolversi nel tuo percorso di vita.
Buon viaggio fra le 13 lune,
Namasté
Vera e Nicola
Per chi è adatto il corso
Questo corso è adatto a tutti i livelli di pratica e le sue lezioni vanno approcciate con delicatezza e rispetto verso le richieste del proprio corpo. Alcune pratiche prevedono l’uso di supporti come blocchi, bolster e coperta.
Come seguire il corso
In questo corso troverai 13 pratiche yoga (Vinyasa, Slow Flow, Yin, Restorative e una meditazione), tutte accompagnate dalla musica dal vivo, per allinearti alle energie di ogni luna piena e mese lunare.
- Puoi praticare le lezioni nel mese lunare di quella specifica luna (ad esempio, a settembre abbiamo la Luna del Raccolto, quindi la pratica può essere fatta durante tutto il mese e non solo nei giorni attorno alla luna piena)
- Puoi praticare le lezioni anche una di seguito all’altra: ognuna lavora su una differente parte del corpo fisico ed energetico
- Puoi praticare le lezioni quando vuoi connetterti alle energie lunari e femminili
