La Luna: yoga e suoni

La luna ti invita a osservare le fluttuazioni naturali e a sintonizzarti con la tua natura ciclica, in modo da poter attingere consapevolmente alla ricca saggezza di ogni fase.  

Le pratiche della Luna ci aiutano a entrare in contatto con la nostra sensibilità, intuito, nutrimento, con la parte femminile che è in noi e a cercare di bilanciarla ed equilibrarla.

Lo yoga ci aiuta ad allineare il  corpo e la mente con i ritmi naturali dell’universo e ci insegna a lasciar andare e a fare spazio per la crescita o per qualcosa di nuovo che deve entrare nella nostra vita. E la  Luna non fa eccezione: da un lato ci incoraggia a lavorare sodo per realizzare ciò che ci siamo proposti di fare, dall’altro a lasciar andare ciò che non ci serve più. Allineare e sincronizzare la pratica yoga con i cicli lunari aiuta ad attingere all’energia di ogni  fase, a coltivare la connessione ciclica, la compassione e lo spazio per rendere la vita più fluida e morbida. 

La luna ha varie forme e diversa lucentezza e colore a seconda delle sue fasi e della  sua vicinanza alla Terra e alla posizione rispetto il sole. La Luna terrestre infatti  attraversa otto fasi in un ciclo lunare di circa 29 giorni che chiamiamo mese. Le quattro  fasi principali sono: Luna piena, Luna Nuova, Primo quarto, Ultimo quarto. Tra queste  fasi maggiori, ce ne sono quattro minori: Luna Crescente, Gibbosa Crescente,  Gibbosa Calante e Luna Calante. Ognuna di queste fasi ha effetti sul nostro corpo e sulla nostra mente perché spesso le nostre emozioni e l’energia complessiva cambiano in base alla luna.  

Una volta che siamo in  sintonia con la luna, possiamo attivare i suoi poteri innati e incarnare le sue qualità  innate di fluidità, intuitività, nutrimento, creatività, femminilità e cambiamento.  

In questo corso troverai delle pratiche e delle meditazioni per allinearti alla fase del  ciclo lunare in corso per sperimentare cosa accade quando ti connetti al ritmo della  luna, che è il tuo stesso ritmo. Le pratiche sono accompagnata da Vera e dalle  musiche di Nicola, e ognuna a modo suo, rendono omaggio alla luna e aiutano a  connetterti alle sue energie. 

Namastè

Nicola e Vera