Il primo viaggio

Lasciati guidare in questo percorso quotidiano alla scoperta della pratica, del tuo corpo e della tua mente. Tutte le classi sono adatte ai principianti.

Le lezioni del corso

Prima settimana

Giorno 01
30 Minuti
Giorno 02
30 Minuti
Giorno 03
30 Minuti
Giorno 04
30 Minuti
Giorno 05
30 Minuti
Giorno 06
30 Minuti
Giorno 07
30 Minuti

Seconda settimana

Giorno 08
30 Minuti
Giorno 09
30 Minuti
Giorno 10
30 Minuti
Giorno 11
30 Minuti
Giorno 12
30 Minuti
Giorno 13
30 Minuti
Giorno 14
30 Minuti

Terza Settimana

Giorno 15
30 Minuti
Giorno 16
30 Minuti
Giorno 17
30 Minuti
Giorno 18
30 Minuti
Giorno 19
30 Minuti
Giorno 20
40 Minuti
Giorno 21
30 Minuti

Quarta settimana

Giorno 22
30 Minuti
Giorno 23
30 Minuti
Giorno 24
30 Minuti
Giorno 25
30 Minuti
Giorno 26
30 Minuti
Giorno 27
40 Minuti
Giorno 28
30 Minuti

Quinta settimana

Giorno 29
30 Minuti
Giorno 30
30 Minuti
Giorno 31
30 Minuti
Giorno 32
30 Minuti
Giorno 33
30 Minuti
Giorno 34
30 Minuti
Giorno 35
40 Minuti

Sesta settimana

Giorno 36
30 Minuti
Giorno 37
30 Minuti
Giorno 38
30 Minuti
Giorno 39
30 Minuti
Giorno 40
30 Minuti
Giorno 41
30 Minuti
Giorno 42
45 Minuti

Settima settimana

Giorno 43
30 Minuti
Giorno 44
30 Minuti
Giorno 45
30 Minuti
Giorno 46
30 Minuti
Giorno 47
30 Minuti
Giorno 48
30 Minuti
Giorno 49
35 Minuti

Ottava settimana

Giorno 50
30 Minuti
Giorno 51
30 Minuti
Giorno 52
30 Minuti
Giorno 53
30 Minuti
Giorno 54
30 Minuti
Giorno 55
30 Minuti
Giorno 56
30 Minuti

Nona settimana

Giorno 57
30 Minuti
Giorno 58
30 Minuti
Giorno 59
30 Minuti
Giorno 60
30 Minuti
Giorno 61
30 Minuti
Giorno 62
50 Minuti
Giorno 63
30 Minuti

Decima settimana

Giorno 64
30 Minuti
Giorno 65
30 Minuti
Giorno 66
30 Minuti
Giorno 67
30 Minuti
Giorno 68
30 Minuti
Giorno 69
60 Minuti
Giorno 70
30 Minuti

L'insegnante

Ho iniziato a praticare Yoga per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale. Lo Yoga è entrato poco per volta nella mia vita e, non solo mi ha rimesso sulla strada dell'equilibrio, ma mi ha aperto ad un nuovo modo di vivere e gioire della vita. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ho iniziato grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora ho l'onore di poter studiare direttamente con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.