Il primo viaggio

Lasciati guidare in questo percorso quotidiano alla scoperta della pratica, del tuo corpo e della tua mente. Tutte le classi sono adatte ai principianti.

Le lezioni del corso

Prima settimana

1
Giorno 01
30 Minutes
2
Giorno 02
30 Minutes
3
Giorno 03
30 Minutes
4
Giorno 04
30 Minutes
5
Giorno 05
30 Minutes
6
Giorno 06
30 Minutes
7
Giorno 07
30 Minutes

Seconda settimana

1
Giorno 08
30 Minutes
2
Giorno 09
30 Minutes
3
Giorno 10
30 Minutes
4
Giorno 11
30 Minutes
5
Giorno 12
30 Minutes
6
Giorno 13
30 Minutes
7
Giorno 14
30 Minutes

Terza Settimana

1
Giorno 15
30 Minutes
2
Giorno 16
30 Minutes
3
Giorno 17
30 Minutes
4
Giorno 18
30 Minutes
5
Giorno 19
30 Minutes
6
Giorno 20
40 Minutes
7
Giorno 21
30 Minutes

Quarta settimana

1
Giorno 22
30 Minutes
2
Giorno 23
30 Minutes
3
Giorno 24
30 Minutes
4
Giorno 25
30 Minutes
5
Giorno 26
30 Minutes
6
Giorno 27
40 Minutes
7
Giorno 28
30 Minutes

Quinta settimana

1
Giorno 29
30 Minutes
2
Giorno 30
30 Minutes
3
Giorno 31
30 Minutes
4
Giorno 32
30 Minutes
5
Giorno 33
30 Minutes
6
Giorno 34
30 Minutes
7
Giorno 35
40 Minutes

Sesta settimana

1
Giorno 36
30 Minutes
2
Giorno 37
30 Minutes
3
Giorno 38
30 Minutes
4
Giorno 39
30 Minutes
5
Giorno 40
30 Minutes
6
Giorno 41
30 Minutes
7
Giorno 42
45 Minutes

Settima settimana

1
Giorno 43
30 Minutes
2
Giorno 44
30 Minutes
3
Giorno 45
30 Minutes
4
Giorno 46
30 Minutes
5
Giorno 47
30 Minutes
6
Giorno 48
30 Minutes
7
Giorno 49
35 Minutes

Ottava settimana

1
Giorno 50
30 Minutes
2
Giorno 51
30 Minutes
3
Giorno 52
30 Minutes
4
Giorno 53
30 Minutes
5
Giorno 54
30 Minutes
6
Giorno 55
30 Minutes
7
Giorno 56
30 Minutes

Nona settimana

1
Giorno 57
30 Minutes
2
Giorno 58
30 Minutes
3
Giorno 59
30 Minutes
4
Giorno 60
30 Minutes
5
Giorno 61
30 Minutes
6
Giorno 62
50 Minutes
7
Giorno 63
30 Minutes

Decima settimana

1
Giorno 64
30 Minutes
2
Giorno 65
30 Minutes
3
Giorno 66
30 Minutes
4
Giorno 67
30 Minutes
5
Giorno 68
30 Minutes
6
Giorno 69
60 Minutes
7
Giorno 70
30 Minutes

L'insegnante

Ho iniziato a praticare Yoga per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale. Lo Yoga è entrato poco per volta nella mia vita e, non solo mi ha rimesso sulla strada dell'equilibrio, ma mi ha aperto ad un nuovo modo di vivere e gioire della vita. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ho iniziato grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora ho l'onore di poter studiare direttamente con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.