Questo corso è pensato per permetterci, grazie alla pratica degli asana, di allineare l’energia di corpo e mente a quella della stagione estiva.
In questo momento dell’anno, l’energia Yang, cresciuta durante la primavera, è al suo massimo. Siamo pronti all’azione, a mettere in atto i piani che abbiamo ideato con la creatività frizzante della stagione precedente.
La determinazione dell’energia Yang, in questo periodo, viene però addolcita dal desiderio di scoperta, avventura e divertimento.
Questa, infatti, è la stagione del cuore, e il quarto chakra gioca un ruolo importantissimo. La sua energia ci spinge ad aprirci al dare e ricevere amore e connessione emotiva.
I centri energetici più attivi, su cui lavoreremo con queste pratiche, sono:
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il secondo chakra, che ci stimola a godere di ogni istante della nostra vita;
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il terzo chakra, per sentire la forza di volontà e la determinazione;
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infine, ovviamente, il quarto chakra, centro dell’amore e della relazione.
Le lezioni di questo corso saranno tutte di Slow Flow: daremo alle pratiche lo stesso ritmo lento e intenso delle giornate estive.
Ti aspetto sul tappetino,
Sara
