Chakra – Livello 03

Le lezioni di questo terzo corso dedicato ai 7 principali Chakra sono disegnate per aumentare la capacità del corpo di gestire Prana, energia vitale.

Con le lezioni del primo corso hai potuto percepire le diverse energie dei chakra, attraverso una dolce pratica di Vinyasa Yoga. 

Nel secondo livello del corso invece, siamo passati a conoscere meglio ogni chakra. Con l’intento di riconoscere e comprendere ogni Chakra.

Questi due passaggi di percezione e di conoscenza, ti hanno permesso di comprendere le caratteristiche psicofisiche e l’area di azione di ognuno dei Chakra. Se non hai seguito le classi di questi due corsi precedenti, ti suggerisco di farlo. Nel secondo corso, trovi anche un file PDF scaricabile, con le schede di spiegazione di ogni chakra.

Questo terzo livello e’ invece incentrato sul migliorare e ampliare la gestione del prana nel sistema dei chakra. Per passare ad un livello superiore di consapevolezza è infatti necessario aumentare la nostra abilità di dirigere e di contenere energia vitale.

Lavoreremo su questo con classi di Vinyasa, con una grande attenzione al respiro, ma anche con pratiche di pranayama e meditazione. 

Buona pratica

Namaste’

Sara