Secondo la tradizione indiana il suono è la più alta forma di energia e questo è uno dei motivi per i quali la musica è in grado di risvegliare la coscienza del sé con le vibrazioni sonore primordiali.
La vibrazione sonora delle campane tibetane è considerata sacra poiché ci fa entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi consegnandoci la chiave per immergerci in uno stato profondo di meditazione.
COSA TROVI NEL CORSO
In questo corso useremo le campane tibetane per vibrare i bija mantra di ogni Chakra. “Bija” vuol dire “seme” e questi “semi” sono sillabe facili da pronunciare che, nonostante la loro semplicità, sono detentori di un’enorme potenza. Questi sono suoni ancestrali che ci aiutano a rilasciare le esperienze negative e i ricordi dolorosi che potremmo trattenere nei modelli sonori racchiusi nelle diverse parole.
La pratica di questo corso include sia asana che canto e ascolto dei mantra. Troverai sia lezioni pratiche da seguire sul tappetino, ma anche meditazioni sonore, realizzate con le campane tibetane e con il canto dei Bija mantra.
Per approfondire l’argomento, scarica il file pdf allegato.
COME SEGUIRE IL CORSO
Fai una per una le lezioni del corso. Se hai tempo, puoi seguire la pratica di asana e immediatamente dopo la meditazione. Altrimenti, le puoi fare in due momenti differenti.
Dopo aver seguito interamente il corso per una o due volte, puoi iniziare a focalizzarti sul chakra che senti essere carente di energia e ripetere quella pratica.
