I cinque Prana

Il prana non è solo l’energia vitale, ma è anche la matrice di ogni energia nell’Universo. Crea e pervade il nostro corpo, la nostra mente e tutto ciò che ci circonda.

Il nostro involucro energetico, Pranamaya Kosha, collega la nostra mente al nostro corpo.

L’energia si divide in 5 diverse tipologie. I 5 prana o Vayu.

Pran vayu: l’aria che si muove in avanti

• Attrae il respiro
• Governa l’ispirazione
• Si trova nel torace, tra la laringe e il diaframma
• Dà energia, vitalità e velocità alla mente
• Dà aspirazione e motivazione anche nella crescita spirituale

Apana vayu: l’aria che si allontana

• Governa l’addome
• Si trova nell’area sotto l’ombelico
• Espulsione del respiro e delle scorie dal corpo
• Capacità di eliminare pensieri ed emozioni negativi

Udana vayu: l’aria che si muove verso l’alto

• Controlla il collo e la testa
• Attiva i recettori sensoriali (occhi, naso, lingua e orecchie)
• Governa la parola e l’espressione di sè
• Rilascia l’energia positiva (parola) attraverso il respiro
• Energia mentale positiva e forza di volontà 

Samana vayu: l’aria equilibrante

• Si trova tra i cuore e l’ombelico
• Gestisce il sistema digestivo e tutte le trasformazioni
• Governa l’assorbimento dell’ossigeno (ritenzione)
• Processa pensieri ed emozioni
• Porta all’equilibrio fisico e mentale

Vyana vayu: l’aria che si muove verso l’esterno

• Pervade tutto il corpo
• Si espande da cuore e polmoni portando energia
• Controlla tutti i movimenti e le circolazioni
• Fa fluire le idee e le emozioni
• Capacità di espandere la nostra mente

Conoscere queste energie ci permette di conoscere e comprendere più a fondo noi stessi, per prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente.