libro la scimmia yoga

La Scimmia Yoga

– Ti spiega come essere felice e in forma con lo Yoga-

Editore: Ultra
Pagine: 236
Anno: 2014
ISBN:9788867761036

 € 15,00

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, “ La Scimmia Yoga ” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

 

Puoi trovare il libro in tutte le librerie italiane o online su:

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I commenti da Amazon

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Libro completo! – il libro la scimmia yoga è un testo completo di tante lezioni e sequenze da combinare… ben dettagliato e spiega nei particolari ogni asana (posizione)… guida paratica per chi vuole fare yoga a casa… consigliato! Rossana il 27 luglio 2014
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Facile, simpatico, efficace – Ho appena iniziato a leggerlo e lo uso come supporto per le lezioni yoga che faccio in palestra. mi piace l’organizzazione degli esercizi, i consigli, il tono semplice e incoraggiante. facile anche per chi è alle prime armi e si spaventa con gli approfondimenti teorici 🙂 guardo anche il canale video. – Enrico il 11 agosto 2014
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Five Stars – Libro per chi ama praticare lo yoga in ogni dove. Guida pratica di una maestra certificata. – Francesca il 2 dicembre 2014
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Utile, completo e facile – Libro molto interessante….
Rende lo yoga aperto a TUTTI… principianti e non..
Spiega in modo dettagliato tutte le asana e permette di avere sequenze per ogni livello ed esigenza
Maestra eccelente, seguo la scimmia yoga anche on line ed ho acquistato i suoi corsi – Alessia il 10 febbraio 2015
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Bello e ricco – Si vede che è un manuale scritto con molta cura e impegno. La stampa delle foto (molte) è spartana, ma penso sia una scelta per contenere il costo del libro e non far pagare il doppio per colori sgargianti e carta patinata. Comunque il contenuto -che è ciò che conta- è molto ricco. Forse non per principianti assoluti, dato che questo tipo di yoga non è fatto di posizioni singole e statiche ma di sequenze. Questo può comportare qualche difficoltà; ma c’è da dire che il sito dell’autrice -il cui indirizzo è citato sul libro- è ricchissimo di video, realizzati altrettanto bene. Per quel che mi riguarda, sto cercando di utilizzarli in parallelo e mi trovo bene: i video completano il libro e viceversa.
Altro aspetto positivo, oltre all’accuratezza delle descrizioni: sono prensenti molte sequenze diverse (le prime descritte proprio passo per passo, le ultime, quando ormai si tratta di mettere insieme asana già note, sono in forma sintetica).- Mari il 13 febbraio 2015
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Consigliato – il libro non poteva essere da meno delle lezioni video trovate sul sito della scimmia yoga!scritto bene, semplice e dettagliato nel presentare le varie figure.- Maya Maya il 1 marzo 2015
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Ottimo libro – Consigliatissimo questo libro che deve essere alla portata di mano per che le posizioni sono spiegate in modo facile e coinvolgente pieno di consigli e foto in più contiene sequenze da 10 a 60 minuti in base al tempo e la flessibilità di ognuno- Fernando il 2 marzo 2015
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Per neofiti – Un ottimo libro che aiuta i neofiti dello yoga a capire meglio le posizioni e a fissare in mente i nomi delle asana. Le figure sono in bianco e nero e questo è un peccato, ma nel complesso il libro è scritto molto bene e chiaro.- Alessandra il 16 marzo 2015