Corso-Meditazione

Corso di Meditazione

Questo corso di meditazione vuole essere un’introduzione alla meditazione. Ti guideremo nella pratica partendo dalle basi: la postura corretta, il respiro, l’atteggiamento , lo scopo della meditazione.

 

Ti saranno  spiegate alcune tecniche per poter cominciare ad avvicinarti al mondo interiore e ti guideremo in alcune meditazioni complete che potrai rifare da solo o in compagnia.

Com’è strutturato il corso

Questo corso di meditazione è formato da una guida scritta, da un video per le istruzioni sulla posizione di meditazione e 6 file audio di meditazioni ed esercizi.

Il corso è suddiviso in 3 lezioni che potrai svolgere con la cadenza a te più congeniale. Ogni lezione è composta da una parte scritta e da diversi esercizi, dalla lunghezza variabile.

Lo studio della meditazione è un percorso bellissimo e anche lungo. Per ottenere dei buoni risultati da questo corso di introduzione alla meditazione è bene dedicargli almeno 3 settimane. Puoi quindi praticare la prima lezione nella prima settimana, studiando il testo e ripetendo gli esercizi di meditazione, e fare lo stesso con le altre due lezioni per un totale di tre settimane di studio

Come funziona l’acquisto?

Anche questo corso di meditazione, come tutti quelli che trovi sul nostro sito, è disponibile a donazione per renderlo accessibile a tutti.

Per ottenere il corso devi:

  • scegliere l’opzione che preferisci (download o chiavetta usb)
  • scrivere nel form il tuo nome e la tua email (controlla che sia scritta senza errori);
  • proseguire con il pagamento online;
  • scaricare e salvare sul tuo computer i file , i cui link ti verranno mandati via mail;
  • mettere i file del corso su qualsiasi supporto (computer, tablet, smartphone, ebook reader)
  • se hai scelto la chiavetta i file ti arriveranno via posta nella chiavetta usb.

Corso Meditazione

Acquistando il corso, riceverai immediatamente una mail con i link delle sei lezioni da scaricare sul tuo computer, o su qualsiasi altro device. La mail verrà inviata all’indirizzo che inserirai per il pagamento, controlla quindi che sia scritta senza errori.

NOTA BENE!!!
La mail viene inviata all’indirizzo che indichi durante la transazione, controlla quindi che sia scritto SENZA ERRORI.
E’ probabile che la mail con i link FINISCA NELLA CARTELLA DELLA SPAM, quindi dai un occhio anche lì se non la trovi!

Matteo

L’autore del Corso

L’autore di questo corso è Matteo Ragusa:

Mi sono avvicinato alla meditazione grazie a mia madre quando ero adolescente.

Mi aveva invitato ad accompagnarla per conoscere i suoi maestri di Yoga e meditazione. Mi sono piaciuti tantissimo e lì ho conosciuto la maestra che sin dal primo momento mi ha guidato in questo splendido viaggio, facendomi scoprire la ricchezza nascosta all’interno di me: la risposta a tutte le mie domande esistenziali. Non l’ho più lasciata anche se ho studiato con diversi insegnanti.

I miei insegnanti sono per me un punto di riferimento costante.

Ho preaparato questo corso pensando a persone che si avvicinano per la prima volta alla meditazione. Spesso ho insegnato a gruppi di studenti e grazie alle loro domande ho potuto rendermi conto di quali sono fondamentali per compiere i primi passi nel mondo interiore.”

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