Chi è un Guru ?

Chi è un Guru o Maestro spirituale? Qual è il ruolo di un guru o la Guida Spirituale illuminata? Questa è una delle domande più importanti del nostro cammino spirituale. Le scritture indù [...]

We Love Yoga

Lo scorso weekend ho fatto una rapidissima toccata e fuga a Milano per insegnare all’evento che ha lanciato il nuovo progetto di Zalando, tutto dedicato allo Yoga: “We Love [...]

I Chakra seconda parte

Guardando il vostro corpo allo specchio, non c’è modo di accorgervi di tutte le cose incredibili che stanno avvenendo dentro di voi. Il corpo umano è incredibilmente complesso, si tratta di [...]

Respiro Yogi

Il respiro yogi viene diviso in quattro fasi, non c’è solo l’espirazione e l’inspirazione. Consideriamo anche la ritenzione a polmoni pieni ( Antar Kubhaka ) e la ritenzione a polmoni vuoti [...]

Cosa sono i Mantra

Con le pratiche spirituali come lo yoga e la meditazione che stanno diventando sempre più popolari, sembra che tutti parlino di mantra. Ma che cosa sono i mantra esattamente e come si possono [...]

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